Per anni è stata una regola quasi intoccabile: 19 gradi in casa per risparmiare energia. Oggi, però, questo parametro non è più lo standard ideale di comfort. Le abitazioni sono cambiate, così come gli impianti di riscaldamento e le esigenze delle persone. Nel 2025, secondo gli esperti, la vera temperatura di riferimento è 20 °C, ma soprattutto non deve più essere uguale in ogni stanza.
Scopriamo perché la vecchia soglia non è più attuale e qual è il nuovo equilibrio tra benessere, efficienza e risparmio energetico.
La regola dei 19 °C: un’eredità degli anni ’70
I famosi 19 gradi nascono negli anni della crisi energetica, quando l’obiettivo principale era ridurre i consumi in un contesto di abitazioni poco isolate e impianti poco efficienti. Non rappresentavano una vera temperatura di comfort, ma piuttosto un compromesso economico.
All’epoca:
- gli edifici disperdevano molto calore,
- i sistemi di riscaldamento erano meno performanti,
- il concetto di comfort abitativo era molto diverso da quello attuale.
Oggi quello stesso valore non rispecchia più né le tecnologie disponibili né le reali esigenze di chi vive la casa ogni giorno.
Perché oggi 20 °C è la nuova soglia di comfort
Secondo gli esperti di comfort termico, 20 °C rappresentano oggi la temperatura più equilibrata per gli ambienti di vita, soprattutto nelle abitazioni moderne ben isolate.
A 19 °C molte persone iniziano ad avvertire una leggera sensazione di freddo, specialmente se svolgono attività sedentarie. A 20 °C, invece, il corpo mantiene più facilmente la sua temperatura naturale, per garantire una maggiore sensazione di benessere.
Inoltre, una temperatura leggermente più alta:
- riduce il rischio di condensa e muffe,
- migliora la qualità dell’aria interna,
- favorisce un comfort più stabile nel corso della giornata.
Una differenza di un grado può sembrare minima, ma nella pratica incide in modo significativo sulla vivibilità degli ambienti.
Il vero cambiamento: riscaldare in modo diverso ogni stanza
Il concetto moderno di riscaldamento non si basa più su un solo valore per tutta la casa. Oggi si parla di comfort differenziato, ovvero della possibilità di regolare la temperatura stanza per stanza, in base all’uso reale degli ambienti.
Le temperature consigliate dagli esperti sono:
- 20 °C in soggiorno, cucina e studio
- 16–18 °C nelle camere da letto, per favorire un sonno profondo e naturale
- 22 °C in bagno, per evitare sbalzi termici dopo la doccia
- 17 °C in corridoi e spazi di passaggio.
Questo approccio migliora notevolmente la qualità della vita e consente di evitare sprechi inutili.
Riscaldamento intelligente e risparmio in bolletta
Ogni grado in più può far crescere i consumi fino al 7%, ma una gestione intelligente del calore permette di compensare abbondantemente questo aumento. Grazie a termostati programmabili, valvole termostatiche, impianti di climatizzazione a zone, sistemi di regolazione smart, è possibile scaldare solo dove e quando serve davvero. Questo tipo di gestione può portare a un risparmio fino al 15% sui consumi, senza rinunciare al comfort.
Inoltre, una temperatura più stabile riduce:
- l’uso di stufe elettriche supplementari,
- le aperture frequenti delle finestre per “raffreddare” ambienti surriscaldati,
- l’umidità in eccesso.
Il risultato è un ambiente più sano, più confortevole e più efficiente.
La fine del mito dei 19 gradi
Tenere tutta la casa a 19 °C oggi non significa automaticamente risparmiare, né tantomeno vivere in condizioni ottimali. Il vero risparmio nasce da una gestione dinamica, personalizzata e tecnologicamente evoluta del riscaldamento.
Il comfort moderno non si misura più solo in gradi, ma in:
- qualità dell’aria,
- distribuzione uniforme del calore,
- assenza di sbalzi termici,
- benessere reale delle persone.
Baldina: comfort su misura, per ogni stanza di casa
Se vuoi migliorare il comfort della tua casa e rendere il riscaldamento davvero efficiente, Baldina ti affianca nella scelta e nell’installazione delle migliori soluzioni per:
- impianti di riscaldamento ad alta efficienza,
- sistemi di regolazione smart e a zone,
- climatizzazione integrata,
- assistenza e manutenzione programmata.
Contattaci per una consulenza personalizzata: analizziamo insieme la tua abitazione e troviamo la soluzione ideale per consumare meno e vivere meglio. Lavoriamo a Varese, Novara, Como, Milano e province.
